В чем польза магния и с чем связан его дефицит?
Магний является основным элементом, отвечающим за производство энергии в живых организмах. Без него жизнь на Земле в известной нам форме была бы невозможной.
В вашем организме постоянно должно быть около 30 граммов магния. Такого количества достаточно для эффективной профилактики усталости и стресса.
Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях, протекающих в вашем организме. Поэтому его недостаток может легко стать причиной проблем со здоровьем.
Короткий тест: Узнайте, как у вас обстоят дела с
магниемМагний является незаменимым микроэлементом для всех живых организмов. Именно благодаря ему в процессе обмена веществ производится энергия, поддерживающая жизнь растений и животных.
В растениях он входит в состав хлорофилла – пигмента, при участии которого углекислый газ превращается в кислород. Поэтому магний называют элементом жизни.
В лечебных целях магний использовали еще в Древней Греции в области Магнисия, от которой происходит его латинское название. Но на последствия его дефицита в организме впервые обратил внимание ученый Э.Б.Флинк в 1956 году.
А как у вас обстоят дела с магнием? Пройдите наш тест!
Как восполнить магний? Найдите самые подходящие
продукты
